我们90%的时间都呆在室内。2022年，封锁的冷漠仍然继续推动着大多数人的生活方式。这场大流行成为建筑行业对健康和福祉理解的转折点。接下来两年的想法和实验使建筑师能够通过设计策略更好地实施健康科学。随着越来越意识到建筑环境对我们的影响，人们越来越有兴趣了解建筑设计对身体健康的普遍影响。
世界卫生组织将健康定义为“身体、心理和社会全面健康的状态”。通过设计注重对健康影响的空间，健康建筑能够提供承载这种多维定义的建筑。健康设计可能是一个相对较新的术语，但该原则借鉴了历史设计技术的思想。
古希腊的城市景观是寺庙、诊所、睡眠治疗所和剧院的和谐结合，体现了文化、精神和身体上的放松。罗马人认识到光、风、水及其与建筑的关系对促进健康生活的重要性。在东方，中国和印度的设计传统分别以风水和vastu等健康实践为中心。
世界卫生组织呼吁将所有人的精神健康和福祉作为全球优先事项。健康设计可以从不同的角度来看，如环境，智力，精神和身体因素。在更健康建筑的大趋势中，一系列微观趋势有助于加速这一进程:
亲生物设计
对木材的亲生物反应:它能促进建筑居住者的健康吗？
可持续建筑旨在创造不仅对周围环境更健康，而且对其居民更健康的建筑。亲生物设计是基于这样一种理解而建立的，即思想和身体在一个“感官丰富的世界”中发展。它利用自然疗法缓解压力，改善空气质量，支持认知功能。从根本上说，该原则强调室内环境和居住者与自然的联系。随着所有正在进行的设计趋势得到巩固，需求集中在模拟室外环境的有机材料上。
健康设计
什么是有益健康的建筑？
阿隆·安东诺维斯基作为一名教授、研究员和医学社会学家，他认为压力的影响是身体健康恶化的主要原因。他的“健康发生”概念假设了为什么一些人在压力下生病，而另一些人保持健康。设计模型提供了一个策略网络，以增强居民对空间的理解、空间的可管理性和空间的意义感。这些因素已被证明可以改善建筑物内的精神和身体健康。虽然有益健康的设计可以应用于任何结构，但它被证明是最有利于医疗机构的，在那里，建筑环境影响病人的康复并促进病人的康复自然愈合过程。
照明设计
为什么昼夜有效的电灯照明很重要
几千年来，人类只知道白天、火和夜晚的黑暗。现在，我们大约90%的时间都在室内环境中度过，没有得到白天和黑夜的适当平衡。生物在生物学上与光联系在一起——光是维持昼夜节律的主要刺激。由于我们大部分时间生活在封闭的环境中，我们白天和晚上都受到强光的轰击，扰乱了我们的自然生理节奏。通过优化空间设计中的光线水平和可达性，可以促进自然平衡，从而有利于生产力和睡眠周期。
材料设计
室内建筑用什么材料可以促进健康？
室内环境和材料表面往往会滋生真菌、霉菌或分子型污染物，如可能来自啮齿动物和宠物的过敏原。其他潜在危害包括来自建筑材料、家庭家具或清洁用品的CO2和挥发性有机化合物（VOCs）。所有这些污染物都会对身体和心理健康造成危害，如果它们累积起来，危害更大。减轻室内污染物传播的最有效方法是选择现代、无毒、可持续的建筑材料，这些材料是专门为家庭安全施工和使用而设计的，从而促进身体、心理和环境健康。
为了能够在室内充分提高人类的健康和福祉，建筑物的设计需要采用一种改变的方法。通过优化光线、材料、通风、绿地和连贯性等参数，建筑可以从整体上支持身心健康。未来将看到健康和健康设计领域的进步，将建筑师置于集体福祉的前沿。
