Whoop 4.0具有睡眠教练、血氧仪和皮肤温度传感器等功能，设计为无显示器的织物带，更易于佩戴。 Aruliden工业设计副总裁布雷特·汤姆表示：“为了适应用户随时佩戴Whoop 4.0的能力，我们对设计进行了革命性的变革，将每个部件都装配到一个流线型机身中，而机身上没有显示器，用户可以轻松地更换表带，同时将所有硬件都放在一个防水单元中，手腕几乎感觉不到或看不到。”
与许多其他健身优化可穿戴设备不同，Whoop 4.0没有屏幕界面，该技术依靠应用程序从传感器传输数据。 阿鲁利登说：“选择在设计中省略带有用户界面的屏幕，可以让产品变得更加低调、不可移动，而且作为一名健身教练，不费吹灰之力就能融入生活方式。” 对于“睡眠教练”功能，可穿戴设备直接与用户交互，使用“温和的振动”在最佳时间唤醒佩戴者。
带有五个LED和四个光电二极管的绿光和红外光有助于测量健康指标，其中还包括心率变异性，通过一种专有算法，该算法还可以累积和存储数据。 根据该团队的说法，一系列智能服装也正在开发中，以便将该技术分发到全身，以收集更多的数据。 Aruliden联合创始人约翰·林登表示：“当你能够获得精确的数据时，你就可以利用它做出明智的培训决定。” “面临的挑战是，掌握这些数据意味着每天24小时追踪——锻炼、休息日、睡眠以及其间的一切。”Whoop 4.0也被称为世界上第一款使用加州材料公司Sila的硅阳极电池材料的产品，该团队声称，该产品可以连续使用五天，然后再充电。
