原图
1、打开原图素材大图，进入通道面板观察一下各通道。 红通道：发丝非常亮，背景都是灰色，比较理想。
绿通道：背景比较暗，不过头发有点偏灰。
蓝通道：背景与发丝都比较暗，发丝边缘有一些光斑，不是很好。
2、选择红通道，按Ctrl + A 全选，按Ctrl + C 复制。
3、点RGB通道返回图层面板，新建一个空白图层，按Ctrl + V 把复制的通道粘贴进来，如下图。
4、按Ctrl + J 把当前图层复制一层，混合模式改为“正片叠底”，如下图。
5、现在来压暗背景。在工具箱找到套索工具，然后勾出下图中较亮的背景和发丝区域，并把选区羽化8个像素。
6、创建色阶调整图层，增加明暗对比，参数设置如下图。
7、确定后把前景色设置为白色，选择画笔工具，画笔不透明度为20%，然后用画笔把顶部及底部区域发丝边缘背景偏亮的部分涂暗一点。
8、再用套索勾出右侧较亮的背景区域，如下图，把选区羽化5个像素。
9、创建色阶调整图层，把暗部大幅压暗，参数设置如下图。
10、确定后用柔边白色画笔把底部较亮的背景区域涂暗一点，如下图。
11、创建色阶调整图层，增加明暗对比，参数及效果如下图。
12、创建色阶调整图层，增加明暗对比，参数及效果如下图，确定后把蒙版填充黑色。
13、选择画笔工具，前景色设置为白色，画笔不透明度设置为20%，如下图。
14、用画笔把发丝边缘过亮的背景涂暗，如下图。
15、发丝边缘还会有一些较亮的区域，这些面积比较小，直接用钢笔工具勾出。
16、按Ctrl + 回车把路径转为选区，新建一个空白图层，填充黑色。
17、底部发丝区域也是一样，勾出选区填充黑色。
18、新建一个空白图层，用套索工具勾出发丝以外的背景，并填充黑色。
19、这是现在的效果，发丝基本与背景分离。
20、底部局部发丝有点偏亮，用套索工具选取，羽化8个像素后创建色阶调整图层，增加明暗对比，参数及效果如下图。
21、创建曲线调整图层，把中间调颜色调亮一点，参数及效果如下图。
22、新建一个空白图层，按Ctrl + Alt + Shift + E 盖印图层，然后命名为“头发”，如下图。
23、把背景图层复制一层，按ctrl + Shift + ] 置顶，用吸管工具吸取红框位置的颜色。
24、把当前图层隐藏。
25、在“头发”图层上面新建一个空白图层，用油漆桶工具填充刚才吸取的颜色，如下图。
26、把背景图层复制一层，移到刚才填色图层的上面，如下图；然后添加图层蒙版。
27、选择“头发”图层，按Ctrl + A 全选，按Ctrl + C 复制。
28、选择背景副本图层蒙版，然后把复制的图层粘贴到蒙版里面，效果如下图。
29、把当前图层复制一层，效果如下图。
30、把背景图层复制一层，按Ctrl + Shift + ] 置顶。
31、用钢笔工具勾出人物主体区域，如下图。
32、按Ctrl + 回车把路径转为选区，然后添加图层蒙版。
33、更换背景色稍微麻烦一点，如下图。
最终效果：
